Stop ...

*J'ai passé ma vie à m'adapter. *J'ai passé ma vie à me conformer. *J'ai passé ma vie à me camoufler, à être une ombre, à être invisible. *J'ai passé ma vie à répondre à vos exigences plutôt que prendre en considération mes besoins et mes limites. A force de burn-out et de dépressions, je m'accepte enfin.

*J'ose à présent dire " Je suis autiste"

*J'ose à présent dire " je ne veux pas" *J'ose à présent dire " je ne peux pas" C'est la meilleure des thérapies Dites le à vos enfants !

Mettre ses limites, dire "Non" ça ne veut pas dire rejeter les autres ou être moins

généreux envers eux, ça signifie prendre soin de soi, cesser de se rejeter soi-même et commencer à être plus généreux envers soi-même. Ce n'est pas de l'égoïsme : c'est de l'estime de soi.